Hábitos de higiene – Há muitos passos que podemos tomar para evitar que a doença se espalhe para nós mesmos ou para outras pessoas.
Essas medidas incluem práticas de higiene pessoal, bem como aquelas relacionadas a objetos e ao meio ambiente.
Essas práticas ajudam a evitar que as pessoas sejam expostas a patógenos, como vírus e bactérias.
Imagine a seguinte situação. Você está no trabalho e percebe que seus colegas de trabalho não estão praticando uma boa higiene pessoal.
O que você faria nesta situação? É difícil, não é?
Agora, imagine se a situação fosse inversa, você viraria um colega de trabalho anti-higiênico, sem o Hábito de Higiene?
Vejamos alguns truques que você pode fazer para evitar que isso aconteça.
Portanto, eles podem ser transferidos de pessoa para pessoa.
Dicas de Hábitos de Higiene Pessoal
- Banho: Além de se sentir limpo e saudável, tomar banho todos os dias remove a sujeira que se acumula em seu corpo ao longo do dia. Com ele, as bactérias, os poluentes, os maus odores desaparecerão. O banho deve se tornar um hábito diário. Mau cheiro, assaduras, fungos, alergias, doenças de pele e muito mais podem ser evitados com apenas um banho.
- Lave o cabelo: os especialistas recomendam lavar o cabelo pelo menos duas vezes por semana. Além do aspecto de sujeira, o cabelo também apresenta um cheiro desagradável devido à oleosidade, causando sensação de desconforto.
- Lavar as mãos e as unhas: Uma das coisas que aprendemos quando crianças é lavar as mãos com água e sabão antes de comer, depois de voltar da rua ou sempre que possível. As mãos são um dos meios de transporte mais poluídos, por isso uma boa higiene neste local é imprescindível.
- Limpe seus ouvidos: se você é bom com fones de ouvido flexíveis, livre-se deles rapidamente!
Se usados incorretamente, em vez de ajudar, eles podem empurrar a cera para dentro da orelha, o que pode levar a uma infecção na área. - Mantenha o corpo limpo e perfumado, e use roupas limpas.
- Escove os dentes após as refeições, ao acordar e antes de dormir.
- Faça a barba todos os dias. Evite barbas e costeletas (se for usar, deve: aparado, limpo e não exagerado).
O Hábito de Higiene é importante para uma boa saúde e redução de doenças de pele. Então tome cuidado!
DDS são ferramentas importantes na gestão de SMS, com a função de instruir os funcionários antes do início de suas atividades laborais.
IMPORTANTE: O conteúdo é meramente sugestivo e elaborado para a realidade de uma frente de serviço teórica.
Portanto, todos os DDS são genéricos e devem ser adaptados a realidade das frentes de trabalho pelo profissional de SMS( Segurança, Meio Ambiente e Saúde) e / ou líderes da empresa, ou setores.
A responsabilidade do DDS é exclusivamente da pessoa que estará realizando o diálogo nas frentes de trabalho!!!
Fonte:
Ministério da Saúde. Guia alimentar para a população brasileira, 2.008
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