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Resumido e Revisados – 2023
DDS RONCO
DDS RONCO
  • manter cabeceira da cama 10 cm elevada.

DDS – IÇAMENTO DE CARGA

DDS – MEIO AMBIENTE

NOTAS

DDS são ferramentas importantes na gestão de SMS, com a função de instruir os funcionários antes do início de suas atividades laborais. 

IMPORTANTE: O conteúdo é meramente sugestivo e elaborado para a realidade de uma frente de serviço teórica. Todos os DDS são genéricos e devem ser adaptados a realidade das frentes de trabalho, pelo profissional de SMS( Segurança, Meio Ambiente e Saúde) e/ou lideres da empresa ou setores.  

A responsabilidade do DDS é exclusivamente da pessoa que estará realizando o diálogo nas frentes de trabalho!!!

DDS – IÇAMENTO DE CARGA

DDS – MEIO AMBIENTE

NOTAS

DDS são ferramentas importantes na gestão de SMS, com a função de instruir os funcionários antes do início de suas atividades laborais. 

IMPORTANTE: O conteúdo é meramente sugestivo e elaborado para a realidade de uma frente de serviço teórica. Todos os DDS são genéricos e devem ser adaptados a realidade das frentes de trabalho, pelo profissional de SMS( Segurança, Meio Ambiente e Saúde) e/ou lideres da empresa ou setores.  

A responsabilidade do DDS é exclusivamente da pessoa que estará realizando o diálogo nas frentes de trabalho!!!

 

DDS – IÇAMENTO DE CARGA

DDS – MEIO AMBIENTE

NOTAS

DDS são ferramentas importantes na gestão de SMS, com a função de instruir os funcionários antes do início de suas atividades laborais. 

IMPORTANTE: O conteúdo é meramente sugestivo e elaborado para a realidade de uma frente de serviço teórica. Todos os DDS são genéricos e devem ser adaptados a realidade das frentes de trabalho, pelo profissional de SMS( Segurança, Meio Ambiente e Saúde) e/ou lideres da empresa ou setores.  

A responsabilidade do DDS é exclusivamente da pessoa que estará realizando o diálogo nas frentes de trabalho!!!

 

Apnéia Obstrutiva:

“Quando o ronco é grave, pode causar problemas de saúde a longo prazo.”

Se você conhece alguém que ronca, verifique se o ronco barulhento é interrompido por episódios frequentes de parada respiratória.

Isso caracteriza a apneia obstrutiva do sono.

Episódios significativos de doenças duram mais de 10 segundos cada e ocorrem mais de sete vezes por hora.

Pacientes gravemente enfermos têm centenas de eventos por noite.

Esses episódios podem reduzir a saturação de oxigênio no sangue, aumentando o trabalho cardíaco.

O efeito imediato da apnéia do sono é que o roncador é forçado a ter um sono superficial para manter a tensão muscular e o fluxo aéreo para os pulmões.

Por causa disso, o roncador não tem um sono adequadamente profundo e reparador, acorda cansado, tem sonolência diurna, e, consequentemente, tem redução da capacidade do trabalho.

Após muitos anos de ocorrência da doença, há aumento da pressão arterial e problemas cardíacos podem ocorrer.

Apnéia Obstrutiva:

“Quando o ronco é grave, pode causar problemas de saúde a longo prazo.”

Se você conhece alguém que ronca, verifique se o ronco barulhento é interrompido por episódios frequentes de parada respiratória.

Isso caracteriza a apneia obstrutiva do sono.

Episódios significativos de doenças duram mais de 10 segundos cada e ocorrem mais de sete vezes por hora.

Pacientes gravemente enfermos têm centenas de eventos por noite.

Esses episódios podem reduzir a saturação de oxigênio no sangue, aumentando o trabalho cardíaco.

O efeito imediato da apnéia do sono é que o roncador é forçado a ter um sono superficial para manter a tensão muscular e o fluxo aéreo para os pulmões.

Por causa disso, o roncador não tem um sono adequadamente profundo e reparador, acorda cansado, tem sonolência diurna, e, consequentemente, tem redução da capacidade do trabalho.

Após muitos anos de ocorrência da doença, há aumento da pressão arterial e problemas cardíacos podem ocorrer.

 

Dicas para o roncador leve:


Adultos que sofrem de ronco leve ou ocasional devem tentar:

 

     

      • perder peso, adotando estilo de vida atlético e hábitos alimentares saudáveis;

      • não ingerir tranqüilizantes, soníferos ou anti-histamínicos antes de dormir;

      • evitar álcool pelo menos 4 horas e lanches ou refeições pesadas pelo menos 3 horas antes de dormir;

      • manter sono regular;

      • dormir de lado ao invés de dorso;

    • manter cabeceira da cama 10 cm elevada.

    DDS – IÇAMENTO DE CARGA

    DDS – MEIO AMBIENTE

    NOTAS

    DDS são ferramentas importantes na gestão de SMS, com a função de instruir os funcionários antes do início de suas atividades laborais. 

    IMPORTANTE: O conteúdo é meramente sugestivo e elaborado para a realidade de uma frente de serviço teórica. Todos os DDS são genéricos e devem ser adaptados a realidade das frentes de trabalho, pelo profissional de SMS( Segurança, Meio Ambiente e Saúde) e/ou lideres da empresa ou setores.  

    A responsabilidade do DDS é exclusivamente da pessoa que estará realizando o diálogo nas frentes de trabalho!!!

     

    Tanto do ponto de vista social quanto do diagnóstico médico, o ronco noturno é considerado grave.

    Socialmente, o roncador é alvo de piadas e ridículo, além de proporcionar a outras pessoas, companheiros e companheiros, noites sem dormir.

    Se fosse tão mau, não seria tão sério.

    Mas, além de afetar a vida de outras pessoas, os roncadores têm sua própria qualidade de vida prejudicada.

     

    Apnéia Obstrutiva:

    “Quando o ronco é grave, pode causar problemas de saúde a longo prazo.”

    Se você conhece alguém que ronca, verifique se o ronco barulhento é interrompido por episódios frequentes de parada respiratória.

    Isso caracteriza a apneia obstrutiva do sono.

    Episódios significativos de doenças duram mais de 10 segundos cada e ocorrem mais de sete vezes por hora.

    Pacientes gravemente enfermos têm centenas de eventos por noite.

    Esses episódios podem reduzir a saturação de oxigênio no sangue, aumentando o trabalho cardíaco.

    O efeito imediato da apnéia do sono é que o roncador é forçado a ter um sono superficial para manter a tensão muscular e o fluxo aéreo para os pulmões.

    Por causa disso, o roncador não tem um sono adequadamente profundo e reparador, acorda cansado, tem sonolência diurna, e, consequentemente, tem redução da capacidade do trabalho.

    Após muitos anos de ocorrência da doença, há aumento da pressão arterial e problemas cardíacos podem ocorrer.

    Apnéia Obstrutiva:

    “Quando o ronco é grave, pode causar problemas de saúde a longo prazo.”

    Se você conhece alguém que ronca, verifique se o ronco barulhento é interrompido por episódios frequentes de parada respiratória.

    Isso caracteriza a apneia obstrutiva do sono.

    Episódios significativos de doenças duram mais de 10 segundos cada e ocorrem mais de sete vezes por hora.

    Pacientes gravemente enfermos têm centenas de eventos por noite.

    Esses episódios podem reduzir a saturação de oxigênio no sangue, aumentando o trabalho cardíaco.

    O efeito imediato da apnéia do sono é que o roncador é forçado a ter um sono superficial para manter a tensão muscular e o fluxo aéreo para os pulmões.

    Por causa disso, o roncador não tem um sono adequadamente profundo e reparador, acorda cansado, tem sonolência diurna, e, consequentemente, tem redução da capacidade do trabalho.

    Após muitos anos de ocorrência da doença, há aumento da pressão arterial e problemas cardíacos podem ocorrer.

     

    Dicas para o roncador leve:


    Adultos que sofrem de ronco leve ou ocasional devem tentar:

     

       

        • perder peso, adotando estilo de vida atlético e hábitos alimentares saudáveis;

        • não ingerir tranqüilizantes, soníferos ou anti-histamínicos antes de dormir;

        • evitar álcool pelo menos 4 horas e lanches ou refeições pesadas pelo menos 3 horas antes de dormir;

        • manter sono regular;

        • dormir de lado ao invés de dorso;

      • manter cabeceira da cama 10 cm elevada.

      DDS – IÇAMENTO DE CARGA

      DDS – MEIO AMBIENTE

      NOTAS

      DDS são ferramentas importantes na gestão de SMS, com a função de instruir os funcionários antes do início de suas atividades laborais. 

      IMPORTANTE: O conteúdo é meramente sugestivo e elaborado para a realidade de uma frente de serviço teórica. Todos os DDS são genéricos e devem ser adaptados a realidade das frentes de trabalho, pelo profissional de SMS( Segurança, Meio Ambiente e Saúde) e/ou lideres da empresa ou setores.  

      A responsabilidade do DDS é exclusivamente da pessoa que estará realizando o diálogo nas frentes de trabalho!!!

       

      Tanto do ponto de vista social quanto do diagnóstico médico, o ronco noturno é considerado grave.

      Socialmente, o roncador é alvo de piadas e ridículo, além de proporcionar a outras pessoas, companheiros e companheiros, noites sem dormir.

      Se fosse tão mau, não seria tão sério.

      Mas, além de afetar a vida de outras pessoas, os roncadores têm sua própria qualidade de vida prejudicada.

       

      Apnéia Obstrutiva:

      “Quando o ronco é grave, pode causar problemas de saúde a longo prazo.”

      Se você conhece alguém que ronca, verifique se o ronco barulhento é interrompido por episódios frequentes de parada respiratória.

      Isso caracteriza a apneia obstrutiva do sono.

      Episódios significativos de doenças duram mais de 10 segundos cada e ocorrem mais de sete vezes por hora.

      Pacientes gravemente enfermos têm centenas de eventos por noite.

      Esses episódios podem reduzir a saturação de oxigênio no sangue, aumentando o trabalho cardíaco.

      O efeito imediato da apnéia do sono é que o roncador é forçado a ter um sono superficial para manter a tensão muscular e o fluxo aéreo para os pulmões.

      Por causa disso, o roncador não tem um sono adequadamente profundo e reparador, acorda cansado, tem sonolência diurna, e, consequentemente, tem redução da capacidade do trabalho.

      Após muitos anos de ocorrência da doença, há aumento da pressão arterial e problemas cardíacos podem ocorrer.

      Apnéia Obstrutiva:

      “Quando o ronco é grave, pode causar problemas de saúde a longo prazo.”

      Se você conhece alguém que ronca, verifique se o ronco barulhento é interrompido por episódios frequentes de parada respiratória.

      Isso caracteriza a apneia obstrutiva do sono.

      Episódios significativos de doenças duram mais de 10 segundos cada e ocorrem mais de sete vezes por hora.

      Pacientes gravemente enfermos têm centenas de eventos por noite.

      Esses episódios podem reduzir a saturação de oxigênio no sangue, aumentando o trabalho cardíaco.

      O efeito imediato da apnéia do sono é que o roncador é forçado a ter um sono superficial para manter a tensão muscular e o fluxo aéreo para os pulmões.

      Por causa disso, o roncador não tem um sono adequadamente profundo e reparador, acorda cansado, tem sonolência diurna, e, consequentemente, tem redução da capacidade do trabalho.

      Após muitos anos de ocorrência da doença, há aumento da pressão arterial e problemas cardíacos podem ocorrer.

       

      Dicas para o roncador leve:


      Adultos que sofrem de ronco leve ou ocasional devem tentar:

       

         

          • perder peso, adotando estilo de vida atlético e hábitos alimentares saudáveis;

          • não ingerir tranqüilizantes, soníferos ou anti-histamínicos antes de dormir;

          • evitar álcool pelo menos 4 horas e lanches ou refeições pesadas pelo menos 3 horas antes de dormir;

          • manter sono regular;

          • dormir de lado ao invés de dorso;

        • manter cabeceira da cama 10 cm elevada.

        DDS – IÇAMENTO DE CARGA

        DDS – MEIO AMBIENTE

        NOTAS

        DDS são ferramentas importantes na gestão de SMS, com a função de instruir os funcionários antes do início de suas atividades laborais. 

        IMPORTANTE: O conteúdo é meramente sugestivo e elaborado para a realidade de uma frente de serviço teórica. Todos os DDS são genéricos e devem ser adaptados a realidade das frentes de trabalho, pelo profissional de SMS( Segurança, Meio Ambiente e Saúde) e/ou lideres da empresa ou setores.  

        A responsabilidade do DDS é exclusivamente da pessoa que estará realizando o diálogo nas frentes de trabalho!!!

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